Menghabiskan waktu lama menatap layar dapat membuat mata cepat lelah dan kering. Salah satu cara efektif untuk mencegahnya adalah dengan menerapkan teknik 20-20-20: setiap 20 menit, alihkan pandangan ke objek sejauh 20 kaki (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Teknik ini membantu otot mata rileks dan mengurangi ketegangan.
Selain itu, melakukan peregangan mata dengan menutup mata sejenak atau menggerakkan bola mata secara perlahan ke berbagai arah juga dapat membantu. Memijat ringan area sekitar mata dan mengedipkan mata secara rutin menjaga kelembapan dan sirkulasi darah. Dengan menerapkan istirahat dan relaksasi mata secara rutin, kelelahan visual dapat diminimalkan, serta produktivitas dan kenyamanan kerja tetap optimal.